Borbála Ládonyi

Akaraterősítő Jóga

180 napos, korlátozott idejű hozzáférés

Akaraterősítő Jóga

12 000 Ft

Ajándékba adom

5 óra 28 perc videó 2 letölthető fájl 21 gyakorlók (+12) Mobilbarát Középhaladó Magyar Többször újranézhető

Kurzus tartalom

Intro

Mi vár Rád az Akaraterősítő Jóga kurzuson?

Mi vár Rád az Akaraterősítő Jóga kurzuson?

Előnézet

02:17

A KURZUS ÁLLOMÁSAI

178 kB

Indulj el!

Szankalpa meghatározása

Szankalpa meghatározása

16:28

Alkosd meg a saját szankalpádat, ami a jelenlegi életedben erőt ad.

Kapalabhati Légzés 🐂

Kapalabhati Légzés 🐂

07:50

Energetizáló, fűtő prānāyāma, ami felébreszti az akaraterődet.

100 ötlet szankalpára

4 MB

Alkosd meg a saját szankalpád! Nincs ötleted? Itt 100 példát látsz, inspirálódj!

Gyakorolj!

Belső erő szítása 🔥 jógával

Belső erő szítása 🔥 jógával

46:09

45 perces gyakorlás. Központerősítés. A kapalabhati légzéssel fűtve és fűszerezve. 🌶

Kényelmetlenből otthonos 🏠

Kényelmetlenből otthonos 🏠

42:26

Dinamikus óra pózkitartásokkal. A test fáradhat, az agyad dobálja a kifogásokat. De Te beleállsz.

Reziliens erőd 💢

Reziliens erőd 💢

57:20

Ellenállás. Elsodorhat az elhatározásodtól... Használd jól és kerülj 1 lépéssel közelebb a célodhoz!

Kitartás kreatívan ✨

Kitartás kreatívan ✨

36:37

35 perces kitartást támogató gyakorlás. Honnan meríts erőt, ha fogytán a lelkesedésed?

Belső felnőtt - belső gyermek /Az ÖNKONTROLL művészete

Belső felnőtt - belső gyermek /Az ÖNKONTROLL művészete

1:05:24

Tudatosítsd a belső párbeszédet magadban. Kompromisszumok, elvárás, jutalmazás. Szeretetkapcsolatban magaddal.

Zárd le ezt a folyamatot!

Apró sikerek 👣

53:54

Záróakkord, értékelés

Oktató

Borbála Ládonyi

edző, táncos

Heló, Bori vagyok! A női mozgás és egészség megszállott kutatója. Üdv az Online Stúdiómban!

Legfontosabb képesítéseim:
- BodyART oktató /Basic, Structure, Myofascial, Flow I./, DeepWORK oktató
- Hatha és Vinyasza Flow jóga oktató
- Személyi edző, Fascia tréner, Aerobik edző
- BODY-MIND Centering, szomatikus módszerek, testtudati technikák

Szívesen válaszolok a kérdéseidre.

Kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, hogy segíthessek a kurzusok kapcsán: studio@boriart.hu

Örömteli mozgást kívánok!

180 napos, korlátozott idejű hozzáférés

Akaraterősítő Jóga

12 000 Ft

Ajándékba adom

180 napos, korlátozott idejű hozzáférés

Akaraterősítő Jóga

12 000 Ft

Ajándékba adom