Borbála Ládonyi

Akaraterősítő Jóga

Name: Akaraterősítő Jóga
Price: 12000 HUF

180 napos, korlátozott idejű hozzáférés

Akaraterősítő Jóga

12 000 Ft

5 óra 28 perc videó 2 letölthető fájl 21 gyakorlók (+12) Mobilbarát Középhaladó Magyar Többször újranézhető

Kurzus tartalom

Mi vár Rád az Akaraterősítő Jóga kurzuson?	Előnézet	02:17

A KURZUS ÁLLOMÁSAI	178 kB

Szankalpa meghatározása		16:28
Alkosd meg a saját szankalpádat, ami a jelenlegi életedben erőt ad.

Kapalabhati Légzés 🐂		07:50
Energetizáló, fűtő prānāyāma, ami felébreszti az akaraterődet.

100 ötlet szankalpára	4 MB
Alkosd meg a saját szankalpád! Nincs ötleted? Itt 100 példát látsz, inspirálódj!

Belső erő szítása 🔥 jógával		46:09
45 perces gyakorlás. Központerősítés. A kapalabhati légzéssel fűtve és fűszerezve. 🌶

Kényelmetlenből otthonos 🏠		42:26
Dinamikus óra pózkitartásokkal. A test fáradhat, az agyad dobálja a kifogásokat. De Te beleállsz.

Reziliens erőd 💢		57:20
Ellenállás. Elsodorhat az elhatározásodtól... Használd jól és kerülj 1 lépéssel közelebb a célodhoz!

Kitartás kreatívan ✨		36:37
35 perces kitartást támogató gyakorlás. Honnan meríts erőt, ha fogytán a lelkesedésed?

Belső felnőtt - belső gyermek /Az ÖNKONTROLL művészete		1:05:24
Tudatosítsd a belső párbeszédet magadban. Kompromisszumok, elvárás, jutalmazás. Szeretetkapcsolatban magaddal.

Apró sikerek 👣		53:54
Záróakkord, értékelés

Borbála Ládonyi

edző, táncos

Heló, Bori vagyok! A női mozgás és egészség megszállott kutatója. Üdv az Online Stúdiómban!

Legfontosabb képesítéseim:
- BodyART oktató /Basic, Structure, Myofascial, Flow I./, DeepWORK oktató
- Hatha és Vinyasza Flow jóga oktató
- Személyi edző, Fascia tréner, Aerobik edző
- BODY-MIND Centering, szomatikus módszerek, testtudati technikák