Ugrás a fő tartalomra
Ugrás a főmenüre
Ugrás a láblécre
Borbála Ládonyi
Erős & Elegáns
1 óra 56 perc
videó
31
gyakorlók
3 értékelés
Mobilbarát
Bárki számára ajánlott
Magyar
Többször újranézhető
A kurzusról
Lássuk mit kapsz a videókban...
#1 - Testhullámmal a hátizmokért
➡ A 10 perces edzés végére ígérem büszkébb, elegánsabb lesz tartásod.
#2 - Definiált csípővonal
➡ Amitől a járás, mozgás igazán megkapó és vonzó lesz.
#3 - Deréklazító nyolcasok
➡ Ha a home office-ból felpattansz szükséged lesz lazító és mélyizmokat aktiváló gyakorlatokra.
#4 - Sikkes Lábak
➡ Sikkes lépések, kezdő lábtechnika.
Kurzus tartalom
Erős és Elegáns
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Ajándék teljes tréning
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Schell-Szalai Judit
1 éve
Nem ismertem még Borit,de egy ismerősöm ajánlotta a ciklustudatos jóga kurzust.Nagyon örültem, hogy két ingyenes videó sorozatot is kaphattam amin megismertem és megkedveltem.Nagyon sokrétű mozgásformával dolgozik.Nagyon nagyon tetszett ez a kis mini tanfolyam.Így megerősített abban hogy szívesen megvásárolom majd a ciklustudatos jógát is.Nagyon köszönöm ezt a lehetőséget.Igyekszem elsajátítani ezeket a hastánc mozdulatokat.Még soha nem tanultam de közel áll hozzám.
|
|
S. Kata
1 éve
Ez volt az első Boriart-os kurzusom. Nagyon nagy meglepetés volt számomra az, hogy bár rövid és könnyen kivitelezhető gyakorlatokból álltak a videók, mégis nagyon hatásosak voltak, olyan izmaimat éreztem, amikre nem is számítottam és ez nagyon lelkesítően hatott rám. :)
|
|
Gara Márta
1 éve
Ha kevés időm van is meg tudom csinálni, kis helyen is,minden felszerelés nélkül. És segít ellazítani a nyakam, a vállaimat. Nagyon tetszenek a kis képek, amik mutatják hol kell pontosan mozdítani a testem. És a zene is király:)
Marti, nagyon örülök, hogy segít ellazulni és bejön ez a fajta mozgás! Csak így tovább!
|
Oktató
|
Borbála Ládonyi
edző, táncos
Heló, Bori vagyok! A női mozgás és egészség megszállott kutatója. Üdv az Online Stúdiómban!
Szívesen válaszolok a kérdéseidre. Kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, hogy segíthessek a kurzusok kapcsán: studio@boriart.hu
Örömteli mozgást kívánok! |