Ugrás a fő tartalomra
Ugrás a főmenüre
Ugrás a láblécre
Erős & Elegáns
A kurzusról
Lássuk mit kapsz a videókban...
#1 - Testhullámmal a hátizmokért
➡ A 10 perces edzés végére ígérem büszkébb, elegánsabb lesz tartásod.
#2 - Definiált csípővonal
➡ Amitől a járás, mozgás igazán megkapó és vonzó lesz.
#3 - Deréklazító nyolcasok
➡ Ha a home office-ból felpattansz szükséged lesz lazító és mélyizmokat aktiváló gyakorlatokra.
#4 - Sikkes Lábak
➡ Sikkes lépések, kezdő lábtechnika.
Kurzus tartalom
Erős és Elegáns
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Ajándék teljes tréning
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Andrásik Timea
4 hónapja
Nagyon tetszett! ❤️
|
|
Schell-Szalai Judit
több mint 2 éve
Nem ismertem még Borit,de egy ismerősöm ajánlotta a ciklustudatos jóga kurzust.Nagyon örültem, hogy két ingyenes videó sorozatot is kaphattam amin megismertem és megkedveltem.Nagyon sokrétű mozgásformával dolgozik.Nagyon nagyon tetszett ez a kis mini tanfolyam.Így megerősített abban hogy szívesen megvásárolom majd a ciklustudatos jógát is.Nagyon köszönöm ezt a lehetőséget.Igyekszem elsajátítani ezeket a hastánc mozdulatokat.Még soha nem tanultam de közel áll hozzám.
|
|
Sz. Kata
több mint 2 éve
Ez volt az első Boriart-os kurzusom. Nagyon nagy meglepetés volt számomra az, hogy bár rövid és könnyen kivitelezhető gyakorlatokból álltak a videók, mégis nagyon hatásosak voltak, olyan izmaimat éreztem, amikre nem is számítottam és ez nagyon lelkesítően hatott rám. :)
|
|
Gara Márta
több mint 2 éve
Ha kevés időm van is meg tudom csinálni, kis helyen is,minden felszerelés nélkül. És segít ellazítani a nyakam, a vállaimat. Nagyon tetszenek a kis képek, amik mutatják hol kell pontosan mozdítani a testem. És a zene is király:)
Marti, nagyon örülök, hogy segít ellazulni és bejön ez a fajta mozgás! Csak így tovább!
|
Oktató
|
Borbála Ládonyi
edző, táncos
Helló, Bori vagyok! A mozgás számomra nem arról szól, hogyan néz ki a tested, hanem arról, hogyan érzed magad benne. A tánc tanított meg igazán megérkezni a testembe, figyelni magamra, érezni és kapcsolódni ahhoz a nőhöz, aki bennem van. Ebből született a Ragyogó Nő szemlélete. Hiszem, hogy a testünk nem egy újabb projekt. Nem javítgatni és teljesíteni kell, hanem visszatalálni hozzá. Érezni, lazítani, erősödni, áramolni, játszani – és újra jól lenni a saját bőrünkben. A szakmai hátterem többek között: Hatha és Vinyasa Flow jóga, BodyART, DeepWORK személyi edzés, fascia tréning, aerobik, fúziós hastánc, valamint szomatikus és testtudati módszerek.
A videótárban nem kell sorrendet követned, és nem kell mindent megcsinálnod. Hallgass a testedre, és válaszd azt az órát, amelyik ma támogat. Ha kérdésed van, írj nekem: studio@boriart.hu Örömteli mozgást! ✨ |
