Jógázók leggyakoribb hibái megoldásokkal - 11.29

Jógázóknak, akik szeretnének közösségben gyakorolni és inspirálódni.

1 napos jóga tanfolyam

A jóga valódi célja nem a tökéletes póz, hanem az, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal.

Ezen a napon ezt a kapcsolatot mélyítjük el – tudatos figyelemmel, légzésre hangolt gyakorlással és irányított jelenléttel.

A szakmai nap során áttekintjük a kezdő és haladó jógagyakorlók leggyakoribb hibáit, és azt, hogyan kerülhetők el tudatos odafigyeléssel.

Megtanuljuk, hogyan előzhetjük meg, hogy a gyakorlás monotonná vagy felszínessé váljon,

hogyan kapcsolódhatunk mélyebben a saját belső világunkhoz,

és hogyan alakíthatjuk ki azt a figyelmet, amellyel a gyakorlás valóban minőséget ad a mindennapokhoz.

A nap során elméleti előadások és gyakorlati foglalkozások váltják egymást, hogy a tanultakat azonnal megtapasztalhasd a szőnyegen is.

A légzés, a figyelem és a testtudat egysége mentén haladunk – mert amikor a légzés lelassul, az elme is megnyugszik.

A résztvevők a nap végén kézhez kapják a készülő „Jógaútmutató” első példányát,
amely összefoglalja a helyes gyakorlás legfontosabb alapelveit és segít elmélyíteni az itt megszerzett tapasztalatokat.

Továbbá az előadásokról és a gyakorlásokról felvételek készülnek, melyekhez a résztvevők hozzáférést kapnak.

Ha szeretnéd, hogy a gyakorlásod tudatosabb, örömtelibb és belülről fakadóbb legyen,
ha szeretnéd megtapasztalni, hogyan válhat a jóga valódi önismereti úttá,
akkor szeretettel várlak a Légzésre hangolt jóga szakmai napon Budapesten.

Légzésre hangolt jóga szakmai nap Budapesten 7 órás workshop [Személyes]

Időpontja:
11.29 Szombat

Érkezés: 9.30-tól
Kezdés: 10.00
Ebédszünet: 12.30 - 14.15
Távozás: 17.30

Helyszín: Kamala Mozgásközpont

Érkezés: 9.30-tól

A személyes napon az előadásokról és a gyakorlásokról felvételek készülnek, melyekhez a résztvevők hozzáférést kapnak.