Borbála Ládonyi

A lazítás művészete

Name: A lazítás művészete
Rating: 5 (1 reviews)

Időkorlát nélküli hozzáférés

A lazítás művészete

Ingyenes

Csatlakozok most

Ajándékba adom

5 letölthető fájl 28 gyakorlók 1 értékelés Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar

- Próbálj meg lazítani!

- Köszi. De hogy?

Ebben a gyűjteményben segítséget és vezetést kapsz a tudatos ellazuláshoz.

Neked szól ez a gyűjtemény, ha időnként szeretnéd magad utólérni. Ha szeretnéd nyugodtabbá varázsolni az idegrendszered és boldogabbá tenni mindennapjaid.

Letölthető fájlok

Nyugalomba billenés

43 MB

20 p Dinamikus relaxáció. 👏 Ha tapsra nem is, de megfeszítés után automatikus ellazulással válaszolnak izmaink. ✔ Testrészenként haladunk: tudatosítjuk, megfeszítjük, majd elengedjük tagjainkat Élvezd az elengedések utáni csended.

Ár-Apály relaxáció

35 MB

15 p Légzésed tenger-szerű hullámzásával. 🌊 Kapcsolódj a test kiterjedő-visszahúzódó természetével! Merülj bele ebbe a gyönyörű ciklikus folyamatba, hogy az elmében cikázó gondolatok lassuljanak, távolodjanak.

Finom energiamezőben

36 MB

15 p Érzetfigyelés a bőrfelszínen innen és túl. 🖐 Meddig érzed a test kiterjedtségét? Hol kezdődik a külső tér? Pásztázd Magad és kapcsolódj a fizikai és energetikai áramlásokkal! 💫 Töltekezz a finom energiákkal.

Zoli hangtálas relaxációja

27 MB

10 p Elengedés terápiás rezgésekben. ✨ Dinamikus relaxációval tedd le a test feszültségeit. Engedd, hogy a hangtál rezgései átjárják sejtjeid! 🤍

Bizalommal tele

22 MB

A bizalmatlanság befeszít. Bezár. ⚡ Ezzel a 10 perces relaxációval testednek azt üzened, hogy biztonságban van. Gondolataid szeretetteliek, izmaid ellazultak lesznek. Megnyílsz és feltöltődsz. 💗

Hallgatók véleménye

Schell-Szalai Judit

1 éve

Még nem ismertem Borit de olyan kellemes, megnyugtató hangja van ami rögtön szimpatikus lett.Nagyszerűek a relaxáló gyakorlatok.Nagyon jól jött nekem a hétköznapi életben ez a kis összeállítás.Hálás vagyok érte.

Oktató

Borbála Ládonyi

edző, táncos

Heló, Bori vagyok! A női mozgás és egészség megszállott kutatója. Üdv az Online Stúdiómban!

Legfontosabb képesítéseim:
- BodyART oktató /Basic, Structure, Myofascial, Flow I./, DeepWORK oktató
- Hatha és Vinyasza Flow jóga oktató
- Személyi edző, Fascia tréner, Aerobik edző
- BODY-MIND Centering, szomatikus módszerek, testtudati technikák

Szívesen válaszolok a kérdéseidre.

Kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, hogy segíthessek a kurzusok kapcsán: studio@boriart.hu

Örömteli mozgást kívánok!

Időkorlát nélküli hozzáférés

A lazítás művészete

Ingyenes

Csatlakozok most

Ajándékba adom

légzés

relaxáció

Időkorlát nélküli hozzáférés

A lazítás művészete

Ingyenes

Csatlakozok most

Ajándékba adom