Borbála Ládonyi

A lazítás művészete

A lazítás művészete
5 letölthető fájl 23 gyakorlók 1 értékelés Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar

- Próbálj meg lazítani!

- Köszi. De hogy?

Ebben a gyűjteményben segítséget és vezetést kapsz a tudatos ellazuláshoz. 

Neked szól ez a gyűjtemény, ha időnként szeretnéd magad utólérni. Ha szeretnéd nyugodtabbá varázsolni az idegrendszered és boldogabbá tenni mindennapjaid.

Letölthető fájlok

Audio
Nyugalomba billenés 43 MB
20 p Dinamikus relaxáció. 👏 Ha tapsra nem is, de megfeszítés után automatikus ellazulással válaszolnak izmaink. ✔ Testrészenként haladunk: tudatosítjuk, megfeszítjük, majd elengedjük tagjainkat Élvezd az elengedések utáni csended.
Audio
Ár-Apály relaxáció 35 MB
15 p Légzésed tenger-szerű hullámzásával. 🌊 Kapcsolódj a test kiterjedő-visszahúzódó természetével! Merülj bele ebbe a gyönyörű ciklikus folyamatba, hogy az elmében cikázó gondolatok lassuljanak, távolodjanak.
Audio
Finom energiamezőben 36 MB
15 p Érzetfigyelés a bőrfelszínen innen és túl. 🖐 Meddig érzed a test kiterjedtségét? Hol kezdődik a külső tér? Pásztázd Magad és kapcsolódj a fizikai és energetikai áramlásokkal! 💫 Töltekezz a finom energiákkal.
Audio
Zoli hangtálas relaxációja 27 MB
10 p Elengedés terápiás rezgésekben. ✨ Dinamikus relaxációval tedd le a test feszültségeit. Engedd, hogy a hangtál rezgései átjárják sejtjeid! 🤍
Audio
Bizalommal tele 22 MB
A bizalmatlanság befeszít. Bezár. ⚡ Ezzel a 10 perces relaxációval testednek azt üzened, hogy biztonságban van. Gondolataid szeretetteliek, izmaid ellazultak lesznek. Megnyílsz és feltöltődsz. 💗

Hallgatók véleménye

Schell-Szalai Judit
5 hónapja
Még nem ismertem Borit de olyan kellemes, megnyugtató hangja van ami rögtön szimpatikus lett.Nagyszerűek a relaxáló gyakorlatok.Nagyon jól jött nekem a hétköznapi életben ez a kis összeállítás.Hálás vagyok érte.

Oktató

Borbála Ládonyi
edző, táncos

Heló, Bori vagyok! A női mozgás és egészség megszállott kutatója. Üdv az Online Stúdiómban!

  • Legfontosabb képesítéseim:
    • BodyART oktató /Basic, Structure, Myofascial, Flow I./, DeepWORK oktató
    • Hatha és Vinyasza Flow jóga oktató
    • Személyi edző, Fascia tréner, Aerobik edző
    • BODY-MIND Centering, szomatikus módszerek, testtudati technikák

 

Szívesen válaszolok a kérdéseidre.

Kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, hogy segíthessek a kurzusok kapcsán: studio@boriart.hu

 

Örömteli mozgást kívánok!
légzés
relaxáció