Borbála Ládonyi

Bodyart kihívás kezdőknek

1 óra 01 perc videó 39 gyakorlók (+1) 2 értékelés Mobilbarát Kezdő Magyar Többször újranézhető

Videók

Légzés & Mozgás
Légzés & Mozgás Előnézet 14:43
A légzésszinkronnal végzett mozgás kikapcsol, feltölt. Próbáld ki, milyen az, ha a légzésed ritmusa adja a mozgásod tempóját.
Yin & Yang
Yin & Yang 13:20
Yin az elengedés, lazítás. Ez önmagában nehéz, nem megy parancsszóra: 'Lazíts!' Éreznünk kell előbb az erőnket, amit a yang gyakorlatok hoznak ki. Ez a kettősség a világ mozgatórugója és egyensúlyuk megteremti a harmóniát. Benned is.
Az 5 elem
Az 5 elem 33:52
A hagyományos kínai orvoslás 5 elemet nevez meg: föld, fa, tűz, fém, víz. Ezek a minőségek adják egy bodyart edzés ívét. Tapasztald meg Magad is a leföldeltséget, kiterjesztettséget, cirkulálást, hűsítést és csendet.

Hallgatók véleménye

Sárközi Sára
1 éve
Évek óta BodyArtozom, de a 3. videó így is sok újdonságot tartalmazott az 5 elem kapcsán. Eddig is tudtam, hogy ez egy tudatosan felépített rendszer, de hogy ennyire szuper, az mindig lenyűgöz :) Köszönöm a kulisszatitkokat :) szuper volt :)
Borbála Ládonyi Borbála Ládonyi
Hmm bizony! Olyan AHA-összefüggések rejlenek benne, amitől a TEST-LÉLEK -SZELLEM EGYsége vibrál! ✨Nincs új a nap alatt persze -nem véletlen, hogy a jógából és kínai orvoslásból merít. És persze azóta rengeteg fascia-kutatás is alátámasztja az évezredes tanításokat Megírod Sári, hogy számodra mi volt lenyűgöző összefüggés?
Kele Bernadett
1 éve
Most találkoztam először a BodyArt-tal és örülök, hogy mindezt Borin keresztül ismerhettem meg. Köszönöm
Borbála Ládonyi Borbála Ládonyi
Köszönöm, hogy velem Bodyartoztál először :)

Oktató

Borbála Ládonyi
edző, táncos

Heló, Bori vagyok! A női mozgás és egészség megszállott kutatója. Üdv az Online Stúdiómban!

  • Legfontosabb képesítéseim:
    • BodyART oktató /Basic, Structure, Myofascial, Flow I./, DeepWORK oktató
    • Hatha és Vinyasza Flow jóga oktató
    • Személyi edző, Fascia tréner, Aerobik edző
    • BODY-MIND Centering, szomatikus módszerek, testtudati technikák

 

Szívesen válaszolok a kérdéseidre.

Kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, hogy segíthessek a kurzusok kapcsán: studio@boriart.hu

 

Örömteli mozgást kívánok!
bodyart
kezdő