Borbála Ládonyi

BodyART Mobility - amitől rugalmasodsz 🐍

BodyART Mobility - amitől rugalmasodsz 🐍
8 óra 03 perc videó 21 gyakorlók (+13) 3 értékelés Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető

Kinek szól?

8 db full tréning videó, amitől rugalmasabb leszel. Tökéletes ahhoz, hogy összhangba rendezd magad, és enyhítsd az izomfeszültséget.

Tudsz e a "takaró végéig" nyújtózkodni? Kihasználod e a mozgásra álló tered?

A bodyart Mobility órákról

Ebben a  sorozatban új, minőségi mozgástereket nyitogató teljes órákat találsz.

⏱60'

Egy igazi ’jóreggelt’ bodyART óra, amely az ízületek és a gerinc jobb mobilitására összpontosít. Tökéletes ahhoz, hogy összhangba rendezd magad, és enyhítsd az izomfeszültséget. A mobilizáció a KULCS!

Dinamikus - és óra vége felé - statikus nyújtások. Gyógyír a csípőnek, vállnak, gerincnek. A szokásos áramlós módon, tetőtől talpig.

Relaxációval zárunk, hogy aztán éberen induljon a nap!

Kurzus tartalom

Tápláló mozgolódások ✨

Teremtsd meg a mozgástered! 🗺

Hallgatók véleménye

Oktató