8 db full tréning videó, amitől rugalmasabb leszel. Tökéletes ahhoz, hogy összhangba rendezd magad, és enyhítsd az izomfeszültséget.
Tudsz e a "takaró végéig" nyújtózkodni? Kihasználod e a mozgásra álló tered?
Ebben a sorozatban új, minőségi mozgástereket nyitogató teljes órákat találsz.
⏱60'
Egy igazi ’jóreggelt’ bodyART óra, amely az ízületek és a gerinc jobb mobilitására összpontosít. Tökéletes ahhoz, hogy összhangba rendezd magad, és enyhítsd az izomfeszültséget. A mobilizáció a KULCS!
Dinamikus - és óra vége felé - statikus nyújtások. Gyógyír a csípőnek, vállnak, gerincnek. A szokásos áramlós módon, tetőtől talpig.
Relaxációval zárunk, hogy aztán éberen induljon a nap!
![]() |
|
|||||
![]() |
|
|||||
![]() |
|
|||||
![]() |
|
![]() |
|
|||||
![]() |
|
|||||
![]() |
|
|||||
![]() |
|
Pinter Reka
11 hónapja
fantasztikus óra, olyan mélységekben mozgatott át, hogy minden centimeteret érzem a testemnek..köszönöm Bori
|
Simon Kata
12 hónapja
nagyon köszönöm, szuper csípőindító óra volt ez!
keresztbe csípőcsavarások még legyen sok, nagyon jólesik!
|
Borbála Ládonyi
edző, táncos
Heló, Bori vagyok! A női mozgás és egészség megszállott kutatója. Ezzel az online Stúdióval egy merész álmom vált valóra. 💜Megígérhetem, hogy tudásom és elhivatottságom legjavával töltöm meg. Üdv az Online Stúdiómban! Fő inspirációm a mozgás összerendezettsége és szépsége. A test művelése Hajtóerőm, hogy ezt megoszthassam. Célom, hogy a velem gyakorlók örömet találjanak a mozgásban. Felfedezd saját rugalmasságodat, belső erődet.
Szívesen válaszolok a kérdéseidre. Kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, hogy segíthessek a kurzusok kapcsán: studio@boriart.hu
Örömteli mozgást kívánok! |
BodyART Mobility - amitől rugalmasodsz 🐍 | 14 500 Ft |
Akaraterősítő Jóga | 12 000 Ft |
Bodyart BASIC shorts - Ha kevés időd van | 8 000 Ft |
Bodyart kihívás kezdőknek | 3 000 Ft |
BodyART Strong Flow | 14 500 Ft |
Feminin Fiesta | 8 000 Ft |
Hastánc WORKOUT | 9 800 Ft |
Sejt-Újító Légzés | 8 500 Ft |
Summertime | 0 Ft |