8 db full tréning videó, amitől rugalmasabb leszel. Tökéletes ahhoz, hogy összhangba rendezd magad, és enyhítsd az izomfeszültséget.
Tudsz e a "takaró végéig" nyújtózkodni? Kihasználod e a mozgásra álló tered?
Ebben a sorozatban új, minőségi mozgástereket nyitogató teljes órákat találsz.
⏱60'
Egy igazi ’jóreggelt’ bodyART óra, amely az ízületek és a gerinc jobb mobilitására összpontosít. Tökéletes ahhoz, hogy összhangba rendezd magad, és enyhítsd az izomfeszültséget. A mobilizáció a KULCS!
Dinamikus - és óra vége felé - statikus nyújtások. Gyógyír a csípőnek, vállnak, gerincnek. A szokásos áramlós módon, tetőtől talpig.
Relaxációval zárunk, hogy aztán éberen induljon a nap!
![]() |
|
|||||
![]() |
|
|||||
![]() |
|
|||||
![]() |
|
![]() |
|
|||||
![]() |
|
|||||
![]() |
|
|||||
![]() |
|
Pinter Reka
5 hónapja
fantasztikus óra, olyan mélységekben mozgatott át, hogy minden centimeteret érzem a testemnek..köszönöm Bori
|
Simon Kata
6 hónapja
nagyon köszönöm, szuper csípőindító óra volt ez!
keresztbe csípőcsavarások még legyen sok, nagyon jólesik!
|
Borbála Ládonyi
edző, táncos
Üdv az Online Stúdiómban!
Fő inspirációm a mozgás összerendezettsége és szépsége. Hajtóerőm, hogy ezt megoszthassam. Célom, hogy a velem gyakorlók örömet találjanak a mozgásban. Felfedezzék saját rugalmasságukat, erejüket.
Több, mint 10 éve oktatok. Vezetek mozgásórákat. Egyszerűen imádom! Legfontosabb képesítéseim:
Ezzel az online Stúdióval az egyik álmom vált valóra. Megígérhetem, hogy beleteszem tudásom és elhivatottságom legjavát.
Örömteli felfedezéseket és mélyülő gyakorlást kívánok Neked is!
|
BodyART Mobility - amitől rugalmasodsz 🐍 | 14 500 Ft |
Akaraterősítő Jóga | 12 000 Ft |
Bodyart BASIC shorts - Ha kevés időd van | 8 000 Ft |
Bodyart kihívás kezdőknek | 3 000 Ft |
BodyART Strong Flow | 14 500 Ft |
Elszánt csomag 4 hónapra | 36 000 Ft |
Feminin Fiesta | 8 000 Ft |
Jógaórák Veszprémben | 0 Ft |
Sejt-Újító Légzés | 8 500 Ft |