Vágj bele a női vonalakért szóló vidám és hatékony tornákba! Nem kell más, csak 10-20 perc és egy kis motiváció, hogy otthon, eszközök nélkül elérjed a céljaidat.
- Megmozgatja és felszabadítja a női energiádat
-
Rövid és hatékony tréningek: Elfoglalt nőként tudom, hogy az időd értékes, ezért gyors és hatékony tornákat találsz itt, amelyek alatt garantáltan megizzadsz és erősödik a tested.
-
Női vonalakért: Fókuszálunk a női test formálására és az alakod kiemelésére.
-
Bulis hangulat: Az edzések során a jókedved garantált! Vidám zenék kíséretében tornázunk, így minden egyes alkalom egy kis fiesztát jelent az otthonodban.
-
Könnyen követhető: Nem kell edzőterembe járnod vagy speciális felszereléseket beszerezned. Az egyszerű és jól követhető gyakorlatokat otthonodban végezheted, anélkül, hogy bonyolult mozdulatsorokat tanulnál.
-
Rugalmasság: A kurzus online formájának köszönhetően te döntheted el, hogy mikor és hol tornázol. A tornák bármikor elérhetők, így könnyedén beillesztheted a sűrű napirendedbe.
Minden videóban 5 gyakorlatot mutatok, amivel a csípő környékét, derékvonalat fogod érezni.
Ugyanis:
- Alakformáló ismétlésszámban
- Csípő-mellkas izoláló gyakorlatok
- Táncos testtartás, testtudat
Készen állsz hát?
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
Zakara Andrea
7 hónapja
Szuper gyakorlatok! Nőies és erősítő egyszerre, rövidségüknek köszönhetően a nap bármely szakaszába beilleszthetőek, mégis érzem, hogy minden porcikám életre kelt. :)
|
|
Soós Aliz
9 hónapja
Ezek a kedvenc videoim. 😊 szeretem, hogy vannak benne nőies mozgások és ideális a hosszusaguk is.
|
|
Pinter Reka
11 hónapja
abszolut ereztem.. es nagyon hianyzott egy ilyen has izomra koncentralo anyag a repertoarbol..:) nekem egy ideje kulonosen problemas resz.. ugyhogy annyira kompakt gyakorlat sor hogy barmelyik edzes ele vagy utan beiiktathatom! Koszonom
|
|
Borbála Ládonyi
edző, táncos
Heló, Bori vagyok! A női mozgás és egészség megszállott kutatója. Ezzel az online Stúdióval egy merész álmom vált valóra. 💜Megígérhetem, hogy tudásom és elhivatottságom legjavával töltöm meg. Üdv az Online Stúdiómban! Fő inspirációm a mozgás összerendezettsége és szépsége. A test művelése Hajtóerőm, hogy ezt megoszthassam. Célom, hogy a velem gyakorlók örömet találjanak a mozgásban. Felfedezd saját rugalmasságodat, belső erődet.
Szívesen válaszolok a kérdéseidre. Kérlek vedd fel velem a kapcsolatot, hogy segíthessek a kurzusok kapcsán: studio@boriart.hu
Örömteli mozgást kívánok! |
| Feminin Fiesta | 8 000 Ft |
| Akaraterősítő Jóga | 12 000 Ft |
| Bodyart BASIC shorts - Ha kevés időd van | 8 000 Ft |
| Bodyart kihívás kezdőknek | 3 000 Ft |
| BodyART Mobility - amitől rugalmasodsz 🐍 | 14 500 Ft |
| BodyART Strong Flow | 14 500 Ft |
| Hastánc WORKOUT | 9 800 Ft |
| Sejt-Újító Légzés | 8 500 Ft |
| Summertime | 0 Ft |