Ugrás a fő tartalomra
Ugrás a főmenüre
Ugrás a láblécre
Feminin Fiesta
Vágj bele a női vonalakért szóló vidám és hatékony tornákba! Nem kell más, csak 10-20 perc és egy kis motiváció, hogy otthon, eszközök nélkül elérd a céljaidat.
6 ok arra, miért válaszd a Feminin Fiestát?
- 🌹 Megmozgatja és felszabadítja a Női energiádat
- ⌛ Rövid és hatékony tréningek: az időd értékes, ezért gyors és hatékony tornákat találsz itt, amelyek alatt garantáltan megizzadsz és erősödik a tested.
- 👙 Női vonalakért: Fókuszálunk a női test formálására és az alakod kiemelésére.
- 🎉Bulis hangulat: Az edzések során a jókedved garantált! Vidám zenék kíséretében tornázunk, így minden egyes alkalom egy kis fiesztát jelent az otthonodban.
- ▶ Könnyen követhető: Nem kell edzőterembe járnod vagy speciális felszereléseket beszerezned. Az egyszerű és jól követhető gyakorlatokat otthonodban végezheted, anélkül, hogy bonyolult mozdulatsorokat tanulnál.
- ⌚Rugalmasság: A kurzus online formájának köszönhetően te döntheted el, hogy mikor és hol tornázol. A tornák bármikor elérhetők, így könnyedén beillesztheted a sűrű napirendedbe.
A Feminin Fiesta tréningekről
Ugyanis:
- Megtanulod a csípőt-mellkast izolálni 👙(azaz külön mozgatni)
- Alakformáló ismétlésszámban dolgozunk 🔥
- A 10-20 perces edzés végére sugárzó és büszke lesz a testtartásod✨
Készen állsz hát?
🎉Kezdődjön a Feminin Fiesta! Jövök Veled! 🎉
Kurzus tartalom
10 PERC FIESTA 🎉
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
20 PERC FIESTA 🎉🎉
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Andrásik Timea
3 hónapja
Nagyon tetszett. Jól átmozgató gyakorlatok. Van, amelyik videóhoz biztos visszatérek még.
|
|
Kapus Eszter
több mint 2 éve
Imádom, hogy olyan kis rövidek, hogy kábé bárhova be lehet a napba pattintani, mégis hatásosak - és kombinálhatóak nagyjából bármivel.
|
|
Zakara Andrea
több mint 3 éve
Szuper gyakorlatok! Nőies és erősítő egyszerre, rövidségüknek köszönhetően a nap bármely szakaszába beilleszthetőek, mégis érzem, hogy minden porcikám életre kelt. :)
|
|
Soós Aliz
több mint 3 éve
Ezek a kedvenc videoim. 😊 szeretem, hogy vannak benne nőies mozgások és ideális a hosszusaguk is.
|
|
Pinter Reka
több mint 3 éve
abszolut ereztem.. es nagyon hianyzott egy ilyen has izomra koncentralo anyag a repertoarbol..:) nekem egy ideje kulonosen problemas resz.. ugyhogy annyira kompakt gyakorlat sor hogy barmelyik edzes ele vagy utan beiiktathatom! Koszonom
|
Oktató
|
Borbála Ládonyi
edző, táncos
Helló, Bori vagyok! A mozgás számomra nem arról szól, hogyan néz ki a tested, hanem arról, hogyan érzed magad benne. A tánc tanított meg igazán megérkezni a testembe, figyelni magamra, érezni és kapcsolódni ahhoz a nőhöz, aki bennem van. Ebből született a Ragyogó Nő szemlélete. Hiszem, hogy a testünk nem egy újabb projekt. Nem javítgatni és teljesíteni kell, hanem visszatalálni hozzá. Érezni, lazítani, erősödni, áramolni, játszani – és újra jól lenni a saját bőrünkben. A szakmai hátterem többek között: Hatha és Vinyasa Flow jóga, BodyART, DeepWORK személyi edzés, fascia tréning, aerobik, fúziós hastánc, valamint szomatikus és testtudati módszerek.
A videótárban nem kell sorrendet követned, és nem kell mindent megcsinálnod. Hallgass a testedre, és válaszd azt az órát, amelyik ma támogat. Ha kérdésed van, írj nekem: studio@boriart.hu Örömteli mozgást! ✨ |
