Ugrás a fő tartalomra
Ugrás a főmenüre
Ugrás a láblécre
BodyART Strong Flow
Készülj fel egy új dimenzióra az edzésben! 8 db teljes edzésvideón keresztül bevezetlek a BodyArt Flow világába.
Miért válaszd a Bodyart Flow kurzust?
- Egész testes erősítés: A BodyArt Flow egy olyan tréning, amely egyszerre dolgozza át az izmaidat és a tudatosságodat. Az edzések alatt fókuszálunk az egész test erősítésére, így elérheted a tökéletes harmóniát test és lélek között.
-
Rugalmas és folyékony mozdulatok: Az edzések során olyan mozdulatokat tanulsz meg, amelyek folyékonyak és természetesek. Ez segít megnyugtatni az elmédet és növelni a test rugalmasságát.
-
Testtudatosságod fejlődik: A BodyArt Flow nem csak az erőnlétedre fókuszál. Testtartásod ösztönösen szépül, ahogy beépíted ezeket az edzéseket a napjaidba. Észre fogod venni, hogy jobban figyelsz a tested jelzéseire - és a megfelelő pillanatban vállalod a megpihenést, illetve kihívást.
-
Közösség és inspiráció: A kurzus résztvevőivel együtt egy inspiráló közösségbe csatlakozol. Oszd meg tapasztalataidat és maradj motivált a fejlődésben!
-
Otthonod kényelméből: Az online kurzus lehetővé teszi, hogy otthon, a természetben, vagy bárhol élvezhesd az edzéseket. Nincs szükség speciális felszerelésre vagy edzőteremre. Ragadd meg a jógaszőnyegedet, és már kezdheted is!
Garantálom, hogy...
az órákon kimelegetsz és több energiád lesz a végén, mint a hogy kezdted. ♻️
Készen állsz?
Videók
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Detki Szilvia
10 hónapja
A legjobb erősítő 40+an. Nyújt és erősít, ellenpontozza a sok ülést, nem okoz izomlázat és mégis erősíti a vázizmokat.
Én hetente 1 vagy 2 reggelt ezzel kezdek, remek felébredni és erőt gyűjteni.
|
|
Kapus Eszter
több mint 2 éve
Nagyon kellett már egy kis Borióra - elvonási tüneteim voltak
Ó,Eszter,örülökhogy becsekkoltál! Remélem jól telik a nyár! ☀
|
|
Sifter Veronika
több mint 2 éve
A ZOOMos közös gyakorlás mellett nagyon jól személyre tudom szabni a gyakorlást a stúdióban található órákkal. A technikai lehetőségeim miatt fontos nekem az órák jó hangmimősége!
|
|
Simon Kata
több mint 3 éve
nagyon jól kinyújtottam magam, köszönöm! (a 3D-sítő gyakorlat nehezebb volt)
|
|
Hegyi Dóra
több mint 3 éve
Lélekemelő! Lassan épül fel a kimelegedés, amiben aztán végig benne maradunk!
|
|
Duma Bea
több mint 4 éve
Szuper edzés volt!
|
|
Zakara Andrea
több mint 4 éve
Végig éreztem a kihívást, dolgozott a core-izmom! :) De valójában minden volt benne, a test egészét átmozgató gyakorlás, kellemesen elfáradtam a végére.
|
Oktató
|
Borbála Ládonyi
edző, táncos
Helló, Bori vagyok! A mozgás számomra nem arról szól, hogyan néz ki a tested, hanem arról, hogyan érzed magad benne. A tánc tanított meg igazán megérkezni a testembe, figyelni magamra, érezni és kapcsolódni ahhoz a nőhöz, aki bennem van. Ebből született a Ragyogó Nő szemlélete. Hiszem, hogy a testünk nem egy újabb projekt. Nem javítgatni és teljesíteni kell, hanem visszatalálni hozzá. Érezni, lazítani, erősödni, áramolni, játszani – és újra jól lenni a saját bőrünkben. A szakmai hátterem többek között: Hatha és Vinyasa Flow jóga, BodyART, DeepWORK személyi edzés, fascia tréning, aerobik, fúziós hastánc, valamint szomatikus és testtudati módszerek.
A videótárban nem kell sorrendet követned, és nem kell mindent megcsinálnod. Hallgass a testedre, és válaszd azt az órát, amelyik ma támogat. Ha kérdésed van, írj nekem: studio@boriart.hu Örömteli mozgást! ✨ |
