Ugrás a fő tartalomra
Ugrás a főmenüre
Ugrás a láblécre
Borbála Ládonyi
Női edzések CIKLUSTUDATOSAN
12 óra 21 perc
videó
6
letölthető fájl
59
gyakorlók
(+14)
7 értékelés
Mobilbarát
Bárki számára ajánlott
Magyar
Többször újranézhető
A ciklus-tudatos edzések növelhetik az energiaszintet, javíthatják a hangulatot, csökkenthetik a PMS tüneteit, és még az erőnléti teljesítményét is javíthatják.
Itt van, hogyan.
Kurzus tartalom
Kezd itt ▶▶▶
|
|
|||||
 |
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
 |
|
||||
Belső Tél - MENSTRUÁCIÓ
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
Belső Tavasz - FOLLIKULÁRIS fázis
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Belső Nyár - OVULÁCIÓ
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Belső Ősz - LUTEÁLIS fázis
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Lenthár Sarolta
1 éve
Szia Borii! Elkezdtem végre a ciklustudatos edzéseidet, és imádom! Annyira jók a gyakorlatok, szuperül instruálsz, könnyen tudom követni az egészet, pedig jó pár online jógát próbáltam már, de egy se volt ilyen követhető. sokkal inkább érződik wellnessnek mint edzésnek. Egyszerre vagyok puha és erős a videók után. Függő lettem 😊
|
|
Széplakiné Rákóczi Barbi
több mint 2 éve
Köszönöm, nagyon jól esett! A csípőm olyan részeit is megmozgattad, amiről korábban még nem is tudtam, hogy mozgatni lehet. :)
|
|
Németh- Borsó Adél
több mint 2 éve
Nagyon jól esett a mozgás görcsök alatt is. Megnyugtatott testileg, lelkileg, de mégis feltöltött :)
|
|
Szaszala Viktoria
több mint 2 éve
Jól átmozgat, nőies mozgásformákkal, kecsesen, mégis van benne határozottság. Nem túl sok, nem túl kevés, érthető és elég instrukcióval. Kerek egész :)
|
|
Varga Flóra
több mint 2 éve
Nagyszerű új mozgásformákat ismertem meg, amelyek tökéletesen illeszkednek a ciklusom szakaszaihoz.
Bori nagy szeretettel, kedvességgel és kiemelkedő szakmai alapossággal építette fel az edzéseket, jó szívvel ajánlom.
|
|
Forizs Bea
több mint 2 éve
Nagyon jól átmozgat, felfrissít, oldja a kötött csípőt és vállövi izmokat. Jól felépített, könnyed és mégis pont annyi kihívást jelent, hogy érezzem a hatást!
|
|
Németh Szilvia
több mint 2 éve
Nagyon jól esett újra hastáncolni picit. :-) Motiváló volt, és arra ösztökél, hogy többet foglalkozzak ezzel a területtel is. Nagyon jó, hogy egyszerű, bárki számára végezhető gyakorlatsort állítottál össze, ami tényleg megindítja a női energiák áramlását. Kedvet kaptam a finom csábításhoz, és mosolyog a szám és a lelkem is. :-)
|
Oktató
|
Borbála Ládonyi
edző, táncos
Helló, Bori vagyok! A mozgás számomra nem arról szól, hogyan néz ki a tested, hanem arról, hogyan érzed magad benne. A tánc tanított meg igazán megérkezni a testembe, figyelni magamra, érezni és kapcsolódni ahhoz a nőhöz, aki bennem van. Ebből született a Ragyogó Nő szemlélete. Hiszem, hogy a testünk nem egy újabb projekt. Nem javítgatni és teljesíteni kell, hanem visszatalálni hozzá. Érezni, lazítani, erősödni, áramolni, játszani – és újra jól lenni a saját bőrünkben. A szakmai hátterem többek között: Hatha és Vinyasa Flow jóga, BodyART, DeepWORK személyi edzés, fascia tréning, aerobik, fúziós hastánc, valamint szomatikus és testtudati módszerek.
A videótárban nem kell sorrendet követned, és nem kell mindent megcsinálnod. Hallgass a testedre, és válaszd azt az órát, amelyik ma támogat. Ha kérdésed van, írj nekem: studio@boriart.hu Örömteli mozgást! ✨ |
90 napos, korlátozott idejű hozzáférés
Női edzések CIKLUSTUDATOSAN
14 900 Ft
120 napos, korlátozott idejű hozzáférés
Csomagajánlat
Női edzések Ciklustudatosan UP
| Női edzések CIKLUSTUDATOSAN | 14 900 Ft |
| Bodyart BASIC shorts - Ha kevés időd van | 8 000 Ft |
18 900 Ft
22 900 Ft
-17%
150 napos, korlátozott idejű hozzáférés
Csomagajánlat
Női edzések Ciklustudatosan MAX
| Női edzések CIKLUSTUDATOSAN | 14 900 Ft |
| Bodyart BASIC shorts - Ha kevés időd van | 8 000 Ft |
| Feminin Fiesta | 8 000 Ft |
19 900 Ft
30 900 Ft
-35%