Ragyogó nő

Neked, ha...

• sokszor másokat és a teendőidet helyezed magad elé;
• fáradt vagy, túlpörögsz, és nehezen találsz időt magadra;
• érzed, hogy eltávolodtál a testedtől és a nőiességedtől;
• szeretnél újra jobban kapcsolódni ahhoz, hogy mi van veled és mire van szükséged;
• jól jönne egy kis mozgás, de nem fér bele minden nap egy teljes edzés;
• szeretnéd megtalálni azokat az apró dolgokat, amik feltöltenek és visszahoznak önmagadhoz.

Nem kell hajlékonynak, sem táncosnak lenned.

Elég, ha szeretnél több figyelmet fordítani Magadra.

Mert 28 napon keresztül kísérjük egymást, így könnyebb kitartani.

A rövid gyakorlások segítenek:

• visszatérni a testedbe;
• levezetni a feszültséget és megérkezni;
• újra érezni az erődet és a lágyságodat;
• észrevenni, mire van szükséged;
• és megtapasztalni, milyen érzés, amikor nem csak működsz, hanem jelen is vagy magadban.

Nem az a cél, hogy még egy teljesítendő feladatot adj magadnak.

Hanem hogy legyenek egyszerű eszközeid, amelyekhez bármikor vissza tudsz nyúlni.

A Ragyogó Nő egy 4 hetes közös folyamat, amelyben a mozgáson keresztül kapcsolódunk újra a testünkhöz és önmagunkhoz.

A 4 hét során lesz:

Áramlás – Erősítés – Érzékelés – Lazítás

Rövid mozgásos és testérzékelő gyakorlatokat kapsz, amelyeket a saját napodhoz és aktuális állapotodhoz igazíthatsz.

Heti 2X élőben kapcsolódunk Zoomon

Kedd 17.00-18.00

Csütörtök 9.30-10.00